據外媒報道，英國學者經研究調查發現，人們平常的睡眠不佳、噩夢導致失眠等與當地季節、氣候、時令的關系不大，而是與月圓有關。

當人做夢時，夢境的內容都千奇百怪：有夢見被怪獸追趕；有夢見從樓上掉下去的；也有夢見戰爭、死亡的；當然也有比較平常的夢境，諸如逛街，與朋友交談等。去年有瑞士研究機構稱，月圓的時候人們需要更長的時間才能進入深睡狀態，且睡眠質量不如平時。有研究觀點認為，這是由于遠古時代捕食者更容易趁月圓時外出狩獵，人類祖先為自保在月圓之際亦會變得更為警醒，而這一特質也在進化的過程中被遺傳了下來。

心理學家懷茲曼(Richard Wiseman)教授對于進化說法持保留態度的同時。他認為，改變這種現象的誘因之一是誘導睡眠的褪黑激素。隨后進行了相關實驗，他在一千名參與者睡眠時播放各種聲音，分析后發現，夢境的場景更多地是與所聽到的聲音有關。如鳥鳴和風吹就更容易夢見大自然；汽車聲音容易使人不安；同時也有利用音樂引導人夢境的軟件，雖然目前還不夠成熟，但這些都與聲音能影響夢境有關。

通過這一發現，懷茲曼教授希望未來可以發明一種優質睡眠的療法，通過引導夢境的發生，解除壞心情，改善人類日常的心態，達到身心健康的目的。