“笑一笑十年少”如今這一句話并非沒有根據，最新研究表明，笑聲能減少應激激素對人的損傷，可使大腦進入“冥想”狀態。
據英國每日郵報報道，當人們進入一種深度冥想狀態時，有利于提高記憶力，減少心理壓力。目前，最新一項研究表明，微笑就可以使人進入冥想狀態。
研究人員稱，笑聲能使應激激素對人體的損傷減少到最小化，在未來它可能將作為一種新的治療方式。報告顯示顯示，應激激素皮質醇會損傷大腦中的某些神經組織，對人的記憶力和學習能力會造成一定的影響。
羅馬林達大學研究人員希望發現是否笑聲能改變這種影響，這將有助于解決一些健康問題，其中包括：高血壓、糖尿病和心臟病。
李-柏克(Lee Berk)博士說：“壓力少可以讓人輕松愉悅，使你擁有更好的記憶力。幽默能使應激激素對人體損傷減少，如：皮質醇它可以減少記憶海馬體神經細胞，降低人體血脂，增大血流，保持情緒穩定。”
笑聲等愉悅的心情可以起到獨特作用，它能增加大腦腦內啡和多巴胺的釋放，這些物質的釋放可以讓人具有快樂感和回報感。這以系列有益的神經化學變化將使免疫系統功能更好，還會出現一種叫做“伽馬波段頻率”的腦波活躍性變化，它能讓人得到深度回憶和記憶恢復。
負責這項研究的顧倫德-辛格(Gurinder Singh)對一組健康老年人群和另一組糖尿病老年人群播放20分鐘的誘導笑聲有趣視頻，在這一實驗中得出這項研究結論：當人快樂笑時就可以產生與真實冥想一樣狀態的腦波頻率體驗。